YASUYUKIHIRANO’s blog

日本の俳優

weight training

僕はプロテインを使わずトレーニングします。

無駄に筋肉量を増やすことを目的にはしてなく、使える筋肉を増やすことを目的にしてるからです。演技のためでもあります。

余程必要になったらプロテインを飲んでみます。

 

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