YASUYUKIHIRANO’s blog

日本の俳優

Entries from 2016-08-31 to 1 day

weight training

僕はプロテインを使わずトレーニングします。 無駄に筋肉量を増やすことを目的にはしてなく、使える筋肉を増やすことを目的にしてるからです。演技のためでもあります。 余程必要になったらプロテインを飲んでみます。